सावधान! डायटिंग खराब कर सकती है आपके दिल की सेहत

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ज्यादातर लोग ये समझते हैं कि डायटिंग करने से श्फैटश् कम हो जाता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की अचानक डाइटिंग शुरू करने से फैट बढ़ने लगता है जो सीधा हार्ट पर असर डालता है। इस बात का खुलासा हाल ही में हुए एक अध्ययन में हुआ है।

शोधकर्ताओं का कहना है कि जो लोग जल्दी वजन घटाने के लिए अचानक अपनी डाइट कम कर लेते हैं उसका असर उन पर उल्टा होता है। शोधकर्ताओं के मुताबिक कड़ी डाइटिंग करने से हार्ट की मांसपेशियों में फैट बनने लगता है जो हार्ट की नली को ब्लॉक कर सकता है और सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। इस बात का खुलासा ऑक्सफर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपनी रिसर्च में किया है। उनका कहना है कि जो लोग जरूरी 2000.2500 कैलोरी की मात्रा को अचानक घटाकर 600.800 कैलोरी तक ले आते हैं उनके हृदय को इससे बड़ा खतरा है।

इस रिसर्च में पाया गया कि सिर्फ एक हफ्ते में ही कड़ी डाइट पर चल रहे लोगों में हार्ट फैट की मात्रा 44 प्रतिशत बढ़ गई। इस रिसर्च में 21 मोटे लोगों को शामिल किया गया जनका औसतन वजन 52 किलो था और फिर उन्हें कड़ी डाइट पर डाला गया। एमआरआई स्कैन के जरिए पता चला कि सिर्फ एक हफ्ते में ही कुछ लोगों का हार्ट के पास जमा होने वाला फैट 50 प्रतिशत तक बञ गया। इसके कारण हृदय की मांस्पेशियां खून का संचार ढंग से नहीं कर पा रही थीं।

एजेंसी

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