ठंड से स्किन हो गई है ड्राई, तो इन 4 तरह से करें मलाई का इस्तेमाल
ठंड के मौसम में गिरते तापमान के साथ हवाएं शुष्क हो जाती हैं। वहीं ठंडी और शुष्क हवा के संपर्क में आने से त्वचा की नमी पूरी तरह से छिन जाती है और यह बेहद ड्राई हो जाती है। स्किन ड्राइनेस त्वचा संबंधी अन्य परेशानियों को जन्म दे सकती है, खास कर यह त्वचा पर […]
ट्रेनर के साथ हैं या अकेले कर रही हैं एक्सरसाइज, हमेशा याद रखें ये 5 बातें
हम जिम में एक्सरसाइज करने जाते हैं, लेकिन ट्रेनर की बात पर ध्यान नहीं देते हैं। आपको ट्रेनर के निर्देशन में एक्सरसाइज और वर्क आउट करने से पहले कुछ बातों को ध्यान में रखना होगा। इससे व्यायाम और फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने की दिशा में मददगार कदम साबित होगा। इसके आधार पर प्रशिक्षक आपके शरीर […]