मटके के पानी में मिनरल्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। ये पानी मिट्टी से होकर आता है, जिससे इसका नेचर अल्कलाइन हो जाता है। मगर इस्तेमाल करने से पहले जान लें कि मटके में पानी भरने से पहले किस तरह से करें...

शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन शरीर को फायदा पहुंचाता है। इससे पाचनतंत्र उचित बना रहता है और बार-बार प्यास लगने की समस्या भी हल हो जाती है। नियमित रूप से इसका सेवन गर्मी में...

नवरात्रि के हम लोग अपने आहार में आलू के बने व्यंजनों को सेवन किया जाता है। उच्च कार्ब्स के अलावा शरीर को पिटामिन, मिनरल और पोटेशियम की भी प्राप्ति होती है। ऐसे में बिना कैलेरी बढ़ाए अगर आप भी आहार को...