हिप्स पर जमी चर्बी से हैं परेशान? फिक्र नॉट ये 4 एक्सरसाइज दिलाएंगी इससे छुटकारा
बट पर जमी चर्बी कम करने के लिए क्या आपने भी एड़ी-चोटी का जोर लगा लिया है? तो अब इन चार एक्सरसाइज को भी मौका दें। अंग्रेज़ी में एक गाना है ‘I like big buts and I cannot lie’ लेकिन बड़े बट होने का दर्द सिर्फ वही लोग जानते हैं, जो असल में इस परेशानी […]
सेक्स अब आपके लिए ‘मजेदार’ नहीं रहा, तो यह हो सकता है यूट्रस प्रोलैप्स का संकेत
बच्चे होने के बाद सेक्स इतना मजेदार नहीं रह जाता है। ये बात आपने कई महिलाओं से सुनी होगी, लेकिन क्या आप इसके पीछे की वजह जानती हैं? यह यूटरस प्रोलैप्स के कारण हो सकता है। अच्छी बात यह है कि आप इसे सुधार सकती हैं। सेक्स केवल आनंद के बारे में नहीं है, बल्कि […]
क्या आपका बच्चा भी हो जाता है बात-बात पर परेशान? जानें ऐसे बच्चों को हैंडल करने के टिप्स
बच्चों की परवरिश के दौरान माता-पिता को कई ऐसी स्थितियों से गुजरना पड़ता है जिसमें वे समझ नहीं पाते कि उस परिस्थिति को संभालने के लिए क्या करना चाहिए। कई बच्चे ऐसे होते हैं जो कुछ ज्यादा इमोशनल होते हैं और ऐसे बच्चे अक्सर हर बात पर परेशान हो जाते हैं। बात-बात पर परेशान होने […]
खाना खाने के बाद घबराहट महसूस होती है? तो जानिए क्या है इसका कारण और बचाव के उपाय
गर्मियों में पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है। मम्मी कहती हैं कि यह सब खानपान में लापरवाही के कारण होता है। क्या आपको भी खाना खाने के बाद घबराहट (Nausea) महसूस होने लगती है? पेट फूलना (Bloating) मन घबराना, उल्टी (Vomiting) जैसा महसूस होना? यदि आपके साथ भी आजकल यही सब हो […]
सिर्फ पानी पीकर भी आप रख सकती हैं अपने लिवर का ध्यान, एक्सपर्ट से जानिए हेल्दी लिवर मंत्र
भूख न लगना, पेट दर्द, सूजन, बार-बार उल्टी आना और मन ठीक न होने की शिकायत जिसे आप हीट स्ट्रोक या मौसमी बदलाव समझ रहीं हैं, वह लिवर हेल्थ में गड़बड़ी के संकेत हो सकते हैं। बहुत सारे संकेत एक-दूसरे में इतने उलझे हुए होते हैं, कि आप उनका सही कारण नहीं समझ पातीं। गर्मी […]
हर समय रहते हैं थके-थके? जानें इसके 4 कारण और थकान दूर करने के उपाय
अक्सर कुछ लोग हर समय थकान महसूस करते हैं, यह कई गंभीर स्वास्थ्य का संकेत हो सकता है जानें हर समय थकान महसूस करने के 4 कारण। थकान (Fatigue) बहुत आम समस्या से है। हम में से ज्यादातर लोग इसका आए दिन थकान का सामना करते हैं। दिन ऑफिस में काम करने, ट्रेवल करने या […]