डायबिटीज रोगी गाजर खा सकते हैं या नहीं? एक आहार विशेषज्ञ से जानते हैं इस विंटर सुपरफूड के फायदे
गाजर का स्वाद मीठा होता है, इसलिए डायबिटीज के मरीज इसके सेवन को लेकर काफी कन्फ्यूज़ रहते हैं। अब सवाल यह है कि क्या डायबिटीज के मरीज गाजर का सेवन कर सकते हैं? या नहीं? गाजर एक बेहद खास विंटर सुपरफूड है। यह अपने कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के लिए जानी जाती है। ठंड में […]
बढ़ते प्रदूषण से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है गुड़, शोध-अध्ययनों में सामने आए इसके फायदे
इस प्रदूषित माहौल में अगर आपको हर रोज़ बाहर निकलना पड़ रहा है, तो गुड़ की एक छोटी डली खाना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। यह एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर है, जो आपके फेफड़ो में फंसे हुए कार्बनडाइऑक्साइड के कणों, धूल और गंदगी को बाहर निकाल देता है। तंबाकू, रासायनिक द्रव्य बनाने वाली फैक्ट्रियों […]