खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो होता है?
कई लोग खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं। अक्सर लोगों को ऐसा करने से मना किया जाता है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मेटाबॉलिज्म स्लो होता है? आइए लेख में जानें – अक्सर लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से […]
पुरुषों में क्यों बढ़ जाती है गंजेपन की समस्या? एक-दो नहीं, ये 6 वजहें हो सकती हैं जिम्मेदार
आजकल पुरुषों में गंजेपन की समस्या बढ़ती जा रही है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे आनुवंशिक कारण हार्मोनल बदलाव तनाव पोषण की कमी। बालों के झड़ने के लक्षणों को पहचानकर और सही समय पर इलाज कराकर इस समस्या से निजात पाया जा सकता है। आप अपने लुक्स को भी बेहतर बना सकते हैं। […]
बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में भी होता है Menopause, जानें महिलाओं से कैसे है ये अलग
जब भी मेनोपॉज की बात आती है उसे महिलाओं को होने वाले हॉट फ्लैशेज और मूड स्विंग से जोड़कर देखा जाता है। हालांकि पुरुषों में भी यह समस्या देखने को मिलती है। उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में भी इसी तरह के हॉर्मोनल बदलाव देखने को मिलते हैं। आइए जानते हैं क्या वाकई पुरुषों को […]
क्या आप जानते हैं विटामिन और मिनरल्स में फर्क? सल्पीमेंट्स लेने से पहले दूर करें कन्फ्यूजन
विटामिन्स और मिनरल्स दोनों ही हमारी सेहत के लिए जरूरी हैं। ये दोनों पोषक तत्व शरीर को हेल्दी और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। हालांकि कम लोगों को भी इनमें अंतर पता होता है। क्या आपको पता है बार-बार डॉक्टरों या एक्सपर्ट द्वारा इस्तेमाल होने वाले इन दोनों ही माइक्रोन्यूट्रिएंट्स में क्या फर्क है। […]
Bel Sharbat Recipe : लू लगने से बचाता है बेल का शरबत, इन 8 फायदों के लिए जरूर करें ट्राई
बेल शरबत में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवत्ता और प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो सेहत के लिए भिन्न रूपों में फायदेमंद साबित हो सकती हैं। यदि आपने अभी तक इसे नहीं आजमाया है, तो इस गर्मी इसे जरूर ट्राई करें। गर्मी के मौसम में तरह-तरह की सुपर फूड्स प्रचलित है उन्हें में से एक […]
डायबिटीज के मरीज भी पी सकते हैं ये 5 हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल
ज्यादातर ड्रिंक्स में चीनी या शुगर के अन्य अल्टरनेटिव होते हैं, इसलिए डायबिटीज से ग्रसित लोग इनका आनंद नहीं ले पाते। डायबिटीज है, इसका मतलब यह नहीं की शरीर को हाइड्रेशन और इलेक्ट्रोलाइट की आवश्यकता न हो! यहां कुछ बेहतरीन ड्रिंक्स के विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें आप सुरक्षित रूप से एंजॉय कर सकते हैं। […]
क्या धूप में जाते ही सिर दर्द होने लगता है, यहां जानिए इसका कारण और बचाव के उपाय
तापमान गिरने से सिर दर्द होने के कारण नियमित दिनचर्या प्रभावित होती है और रोजाना के कामकाज पर भी असर पड़ता है। डॉक्टर ने इसका कारण और बचाव के कुछ तरीके बताएं हैं, तो आईए जानते हैं इस विषय पर अधिक विस्तार से। बहुत से लोगों को बाहर धूप में निकलते ही सिर दर्द होने […]
नए मटके को इस्तेमाल करने से पहले जान लें उसे तैयार करने का तरीका, फ्रिज से भी ठंडा होगा पानी
मटके के पानी में मिनरल्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। ये पानी मिट्टी से होकर आता है, जिससे इसका नेचर अल्कलाइन हो जाता है। मगर इस्तेमाल करने से पहले जान लें कि मटके में पानी भरने से पहले किस तरह से करें मटके की सही साफ सफाई, ताकि पानी का ठंडा रखा जा सके। […]
इन 4 प्री वर्कआउट ड्रिंक्स के साथ एक्सरसाइज के बाद नहीं होगी डिहाइड्रेशन, जानिए इनकी हेल्दी रेसिपी
शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन शरीर को फायदा पहुंचाता है। इससे पाचनतंत्र उचित बना रहता है और बार-बार प्यास लगने की समस्या भी हल हो जाती है। नियमित रूप से इसका सेवन गर्मी में वर्कआउट सेशन को आसान बना देता है। अधिकतर लोग अपने फिटनेस रूटीन को बनाए रखने के […]
भूल जाती हैं पानी पीना, तो शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए इन तरीकों से बढ़ाएं वॉटर इनटेक
शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए हेल्दी पेय पदार्थों और वॉटर कंटेंट से भरपूर फलों का सेवन फायदेमंद साबित होता है। इससे शरीर में बढ़ने वाला गर्मी का प्रभाव कम हो जाता है और शरीर हेल्दी रहता है। शरीर में पानी की उचित मात्रा को बनाए रखने के लिए इन टिप्स […]