नए रिश्ते की शुरूआत हो रही है? तो जानिए इसे लंबे समय तक मजबूत और प्यार भरा बनाए रखने के 7 मंत्र
आपसी तालमेल को बनाए रखने के लिए एक दूसरे पर विश्वास बनाए रखना आवश्यक है। साथ ही एक दूसरे में कमियों को खोजने से रिश्तों में खींचतान बनी रहती हे। एक दूसरे की पसंद-नापसंद को जानकर और सहमति बनाए रखने से रिश्ता मज़बूत बनता है। रिश्तों की मज़बूती के लिए जानें ये 7 मंत्र। किसी […]
डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं है बाजरा, एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे
डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है। जिस प्रकार डायबिटीज के मामले बढ़ रहे हैं, लोगों में बाजरे से संबंधी जानकारी होनी चाहिए (bajra benefits in diabetes)। बाजरा एक बेहद पौष्टिक अनाज है, जिसका सेवन अपकी सेहत को कई फायदे प्रदान कर सकता है। लोग बाजरे जैसे अनाज की गुणवत्ता […]
सिरदर्द से रहते हैं परेशान तो लाइफस्टाइल और डाइट में करें ये 5 बदलाव, समस्या से मिलेगी राहत
सिरदर्द एक ऐसी समस्या है, जिस हम सभी ने कभी न कभी अपनी लाइफ में झेला ही है। आज के समय में तो सिर में दर्द की समस्या काफी आम हो गई है, जिसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, काम का प्रेशर, नींद में कमी, आंखों का कमजोर होना आदि। बार-बार सिरदर्द (Frequent […]
बच्चा रात में बिस्तर गीला कर देता है, तो जानिए क्या हैं इसके कारण और इसे कैसे कंट्रोल करना है
बेडवेटिंग एक गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन यह बच्चों और माता-पिता के लिए एक चुनौतीपूर्ण समस्या हो सकती है। बेडवेटिंग के बारे में अधिक जानने और परिवारों के लिए क्या किया जा सकता है, पढ़ते रहें। सोते समय अनजाने में यूरीन निकल जाने को बेड वेटिंग या बिस्तर गीला (bed wetting) करना कहते हैं। ज्यादातर […]
नाभि पर सरसों का तेल और हींग लगाने से दूर होती हैं कई समस्याएं, इस तरह से करें प्रयोग
मनप्रीत कालरा ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर करके नाभि पर सरसों का तेल और हींग लगाने के फायदे बताए आए हैं। आज इस लेख में हम इसी पर बात करने वाले हैं। हमारे देश को देसी नुस्खों का देश कहा जाए, तो गलत नहीं होगा। हम लोगों के यहां आज भी परिवार में किसी शख्स […]
अर्जुन की छाल और अश्वगंधा का पाउडर एक साथ मिलाकर खाने से मिलेंगे कई फायदे, जानें सेवन का तरीका
अर्जुन की छाल और अश्वगंधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। आप भी इन दोनों का एक साथ सेवन कर सकते हैं। आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जिनका उपयोग बीमारियों का इलाज करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, जड़ी-बूटियां बीमारियों से बचाव में भी असरदार होती हैं। आयुर्वेद में अर्जुन की […]
शरीर में विटामिन बी5 की कमी क्यों होती है? जानें इसके बेहतरीन सोर्स
शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी के कारण कई रोग हो सकते हैं। आगे जानते हैं विटामिन बी5 की कमी के कारण और बचाव का तरीका भोजन हमारे शरीर को विटामिन और मिनरल्स प्रदान करता है। लेकिन, इसके लिए आपको डाइट में पौष्टिक और संतुलित डाइट लेने की जरूरत होती है। विटामिन और मिनरल्स […]
बच्चों को नुकसान पहुंचा रहा है स्मार्टफोन, जानें किस उम्र के बच्चों को कितनी देर तक दिखाना चाहिए फोन?
आजकल पेरेंट्स अपने घर और ऑफिस के कामों को मैनेज करने के चक्कर में बच्चों को मोबाइल फोन चलाने के लिए दे देते हैं। क्या आप भी घर के काम निपटाने के चक्कर बच्चों के हाथों में स्मार्टफोन पकड़ा देते हैं? जिस दौरान आप घर या ऑफिस के काम को निपटा रहे हैं, उस समय […]
पोषण की कमी भी बन सकती है मूड स्विंग का कारण, जानिए इस समस्या से कैसे उबरना है
लगातार तनाव और एंग्जाइटी के कारण भावनात्मक अस्थिरता हो सकती है, जिससे बार-बार मूड में उतार-चढ़ाव हो सकता है। तनाव शरीर के मुख्य तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्राव को बढ़ाता है, जो न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को बिगाड़ सकता है और मूड में बदलाव का कारण बन सकते है। मूड स्विंग कई व्यक्तियों में व्यापक रूप […]
क्यों गैस बनने पर होने लगता है सिर दर्द, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसका कारण और होम रेमेडीज
गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन और कैफीन की अधिकता के चलते गैस्ट्रिक सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। पेट में बनने वाली गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी के चलते ये समस्या गंभीर रूप ले लेती है। जानते हैं कि गैस्ट्रिक सिरदर्द क्या है | बार बार होने वाला सिरदर्द कई समस्याओं की ओर इशारा करता है। […]