माइग्रेन का दर्द ट्रिगर करती हैं ये 5 चीजें, दर्द से बचने के लिए आज ही से लगाएं इन पर लगाम
सिर के एक हिस्से में उठने वाला तेज़ दर्द उठ माइग्रेन की ओर इशारा करता है। घंटों तक सिर में रहने वाले दर्द को कम करने के लिए दवाओं के अलावा मील में कुछ बदलाव लाने से भी फायदा मिलता हैं। जानते हैं वो 5 चीजें जिनसे बढ़ जाता है माइग्रेन का खतरा खानपान में […]
रोजाना 2 खजूर खाने से पुरुषों की ये 4 परेशानियां होती हैं दूर, रोजाना इस तरह करें सेवन
खजूर में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो पुरानी बीमारियों को ठीक करने की क्षमता रखते हैं। इसमें स्किन के स्वास्थ्य को बढ़ाने का गुण होता है। यह कई तरह की परेशानियों को दूर कर सकता है। पुरुषों की समस्याओं को दूर करने के लिए भी खजूर काफी ज्यादा हेल्दी साबित हो सकता है। यह […]
डेढ़ सौ तरह का हो सकता है सिर दर्द, यहां जानिए किसी भी तरह के हेडेक से राहत के लिए 4 क्विक टिप्स
माइग्रेन का दर्द कई लोगों के लिए बहुत असहनीय हो सकता है। इससे आपकी दिनचर्या भी प्रभावित हो सकती है। कई लोग इस दर्द के कारण अपना काम भी पूरा नहीं कर पाते है। माइग्रेन का दर्द आपके पूरे सिर में कहीं भी हो सकता है। क्या आपको भी हर समय सिर में दर्द होता […]
क्यों गैस बनने पर होने लगता है सिर दर्द, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसका कारण और होम रेमेडीज
गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन और कैफीन की अधिकता के चलते गैस्ट्रिक सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। पेट में बनने वाली गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी के चलते ये समस्या गंभीर रूप ले लेती है। जानते हैं कि गैस्ट्रिक सिरदर्द क्या है बार बार होने वाला सिरदर्द कई समस्याओं की ओर इशारा करता है। अधिकतर […]
एक पीडियाट्रिशियन बता रही हैं क्यों बच्चों और किशोरों में बढ़ती जा रही है सोशल मीडिया एडिक्शन
दुनिया भर के होनहार और बुद्धिमान कम्प्यूटर इंजीनियर सोशल मीडिया के अलगोरिदम इस तरह सेट करते हैं कि भूले-भटके साइट पर आया बच्चा बाकी काम छोड़ कर सोशल मीडिया की भूल-भुलैया की दुनिया में खो जाता है। सोचिए कि आप अपने फ़ोन में फ़ेसबुक, व्हाट्सएप, इंस्टा या टिकटॉक डाउनलोड करना चाह रहे हों और आपको […]
क्या चिकनगुनिया एक से दूसरे व्यक्ति में फैलता है? एक्सपर्ट से जानें
चिकनगुनिया एक से दूसरे व्यक्ति को नहीं फैलता है। हां, अगर संक्रमित मच्छर काट ले तो स्वस्थ व्यक्ति बीमार हो सकता है। चिकनगुनिया एक घातक बीमारी है। यह बीमारी मच्छरों के काटने से होती है। हालांकि, इस बीमारी का अब तक कोई सटीक इलाज नहीं मिला है। लेकिन, कुछ वैक्सीन मौजूद हैं, जिनकी मदद से […]
दिमाग शांत करने के साथ ही अन्य कई लाभ भी पहुंचाता है मेडिटेशन, जानें इसके कुछ फायदे
रोज की भागदौड़ भरी लाइफ में अक्सर हम अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भूल जाते हैं। इसके कारण हमें तनाव एंग्जायटी और डिप्रेशन जैसी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में खुद की मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए मेडिटेशन करना काफी फायदेमंद हो सकता है। इस आर्टिकल में हम मेडिटेशन […]
विटामिन डी की कमी भी हो सकती है इनफर्टिलिटी के लिए जिम्मेदार, प्रजनन क्षमता के लिए जानिए इसकी अहमियत
अक्सर कामकाजी महिलाओं में विटामिन डी की कमी पाई जाती है, जिससे इनफर्टिलिटी का खतरा बढ़ जाता है। मगर विटामिन डी प्रेगनेंसी में मुख्य रोल अदा करता है। जानते हैं कंसीव करने के लिए विटामिन डी क्यों है आवश्यक इनफर्टिलिटी का जिक्र आते ही मन में कई प्रकार के सवाल उठने लगते हैं। मगर सबसे […]
दिन में इस समय म्यूजिक सुनने से कम होता है डिप्रेशन और अनिद्रा, जानें संगीत सुनने के सभी फायदे
जब भी आप बोर हो रहे हों, ट्रैवल कर रहे हों या आपके पास खाली समय हो तब सबसे पहले आप कानों में हेड फोन लगाकर अपनी पसंद के गाने सुनना पसंद करते हैं, है ना? संगीत या म्यूजिक सुनने से बेहतर महसूस होता है और इसीलिए लोग अक्सर अपना खराब मूड ठीक करने के […]
किस विटामिन की कमी से याददाश्त कमजोर हो सकती है? एक्सपर्ट से जानें
बहुत बार हम अक्सर नोटिस करते हैं कि कोई भी चीज रखकर भूल जाते हैं या कोई बात करते-करते अचानक ही भूल जाते है। दिमाग पर बहुत जोर डालने के बाद भी हमें चीजें याद नहीं आती हैं। आपको बदा दें कि इस तरह की समस्याएं आमतौर पर तब होती हैं, जब आपकी मेमोरी या […]