कई लोग खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं। अक्सर लोगों को ऐसा करने से मना किया जाता है। ऐसे में सवाल...
खून अपने साथ ऑक्सीजन और खाद्य पदार्थ से प्राप्त किए गए पोषक तत्वों को शरीर के आवश्यक ऑर्गन तक पहुंचता है, ताकि बॉडी फंक्शन संतुलित रहे। हेल्दी बॉडी फंक्शन के लिए स्वस्थ ब्लड सर्कुलेशन बहुत जरूरी है।...
शुगरी कार्बोनेटिड ड्रिंक्स का सेवन करने से अपर रेस्पिरेटरी सिस्टम को नुकसान होता है। इसका असर लंग्स की फंक्शनिंग पर दिखने लगता है। इससे लंग्स का कार्य स्लो होने लगता है, जिससे सांस संबधी समस्याएं बढ़...
हेयर रिमूवल क्रीम के इस्तेमाल से कई प्रकार के संक्रमण (vaginal infection) का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे तो इसका इस्तेमाल बेहद आसान है, परंतु बाद में यह बेहद दर्दनाक स्थितियों का कारण बन सकता है, इसलिए सचेत...
कब्ज अपने आप में न केवल एक परेशानी है, बल्कि और कई परेशानियों की जड़ है। इसलिए योग में सक्रिय जीवनशैली की सिफारिश के साथ कुछ ऐसे योगासन बताए गए हैं, जो आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं। दिन भर...
खाद्य पदार्थों में हेल्दी और अनहेल्दी दोनों प्रकार के फैट मौजूद होते हैं, अब यह पूरी तरह से आपके ऊपर निर्भर करता है की आप किस तरह के फैट को अपनी डाइट में शामिल कर रही हैं। खाद्य पदार्थों में फैट की...
कई महिलाएं अपने पैर में सूजन का अनुभव करती है, जिसकी वजह से पैरों में काफी दर्द होता है और उन्हें चलने में भी परेशानी हो सकती है। ऐसे में जरूरी मेडिकल चेकअप के अलावा फुट मसाज यानी कि पैरों की मालिश...
बहुत से लोग फैट से पूरी तरह परहेज करते हैं, परंतु आपको मालूम होना चाहिए कि हेल्दी फैट यानी कि अनसैचुरेटेड फैट शरीर के लिए आवश्यक है। हेल्दी फैट शरीर में विटामिन डी को सपोर्ट करते हैं। विटामिन डी और...
पीएमएस यानी माहवारी शुरू होने से पहले के कुछ दिनों में कई लक्षण दिखाई देने लगते हैं। ये भूख, मूड और मांसपेशियों से संबंधित हो सकते हैं। पर कुछ महिलाओं को इस दौरान अनिद्रा की समस्या भी होने लगती है।...
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