Folic Acid : यहां हैं फोलिक एसिड के बारे में उन सभी सवालों के जवाब जो आप अपने डॉक्टर से पूछना चाहती हैं
आपने यह जरूर पाया होगा कि प्रेगनेंट होने पर डॉक्टर महिलाओं को फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं। कभी कभी बाल झड़ने या अवसाद से ग्रस्त होने पर भी इसे लेने की सलाह दी जाती है। सप्लीमेंट के रूप में फोलिक एसिड लिया जाता है। यह गर्भावस्था के दौरान कई तरह के फिजिकल प्रॉब्लम […]
Bedtime Yoga Poses : आपको रिलैक्स कर गहरी नींद लाने में मदद करते हैं ये 4 योगासन, इस तरह करें अभ्यास
कई समस्याओं के कारण हमें नींद नहीं आती है। रात में गहरी नींद नहीं आने के कारण हमें दिन भर काम करने में मन नहीं लगता है। कभी जम्हाई आती है, तो कभी थकान जैसा महसूस होता है। कुलमिलाकर, मूड भी अपसेट रहता है। खुद को तरोताज़ा फील कराना चाहती हैं, तो 7-8 घंटे की […]
Premature Menopause : अर्ली मेनोपॉज से भी पहले शुरु हो सकता है प्रीमेच्योर मेनोपॉज, जानिए कब और क्यों होता है ऐसा
भारत में नेचुरल मेनोपॉज की उम्र 45-50 के बीच है। इन दिनों अर्ली मेनोपॉज और प्रीमेच्योर मेनोपॉज होने वाली महिलाओं की संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है। जेनेटिक्स, बीमारी या चिकित्सा प्रक्रिया को इसका मुख्य कारण माना जाता है। इन दिनों पर्यावरण, प्रदूषण को भी इसका कारण बताया जा रहा है। यदि समय […]