स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें किशमिश, सेक्सुअल हेल्थ में होगा सुधार
मौजूदा जीवनशैली की बात करें, तो हर कोई बहुत व्यस्त है। सुबह उठने से लेकर रात को लेट नाइट सोने तक। हर किसी के पास इतना काम है, कि लोगों को रेस्ट करने का पर्याप्त समय नहीं मिलता है। इसका बहुत बुरा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। विशेषकर, पुरुषां की बात करें तो व्यस्त जीवनशैली, […]
सेक्स बोझ लग रहा है, तो ये हो सकता है मानसिक तनाव का संकेत, जानिए इस स्थिति से कैसे बचना है
मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य सभी के डोर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। जब किसी एक पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तो अगला खुद व खुद प्रभावित हो जाता है। आज हम बात करेंगे मानसिक स्वास्थ्य और सेक्सुअल हेल्थ के कनेक्शन के बारे में। इस समय मेंटल हेल्थ संबंधी समस्याएं बढ़ती जा रही हैं, […]
Itchy anus home remedies : ये खुजली आपको अनकंफर्टेबल कर रही है, तो जानें इसका कारण और कंट्रोल करने के उपाय
एनल इचिंग एक कॉमन प्रॉब्लम है। कभी न कभी हम सभी ने इसका अनुभव जरूर किया होगा। हालांकि, यह कभी बेहद हल्की होती और और कुछ देर में खुद ठीक हो जाती है, तो कई बार इसे ट्रीट करने में एक लंबा समय लगता है। अब यह एनल इचिंग के कारणों पर निर्भर करता है। […]
Testicle Pain: अंडकोष का दर्द और सूजन कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय, मिलेगी राहत
अंडकोष में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे चोट लगना या एसटीआई जैसे कोई संक्रमण होता है। अंडकोष में दर्द होने की चाहे कोई भी वजह हो, यह बहुत दर्दनाक और भयावह होता है। अंडकोष में दर्द होने से पुरुषों के लिए असहजता बढ़ती है और रोजमर्रा के कामकाज करना भी बहुत मुश्किल […]
सेक्स लाइफ को खराब कर सकता है ‘शराब का शौक’, एक्सपर्ट से जानें महिलाओं और पुरुषों पर इसके दुष्परिणाम
शराब के शौकीनों के लिए शराब एक सेलिब्रेशन का जरिया, दुःख का साथी और एक्साइटमेंट बढ़ाने का एक तरीका होता है। शराब पीने वाले लोगों को इसका सेवन करने के लिए सिर्फ एक बहाने की जरूरत होती है। वहीं, कुछ लोग शराब को ‘एक्साइटमेंट बूस्टर’ की तरह भी लेते हैं और उन्हें लगता है कि […]
सेक्स अब आपके लिए ‘मजेदार’ नहीं रहा, तो यह हो सकता है यूट्रस प्रोलैप्स का संकेत
बच्चे होने के बाद सेक्स इतना मजेदार नहीं रह जाता है। ये बात आपने कई महिलाओं से सुनी होगी, लेकिन क्या आप इसके पीछे की वजह जानती हैं? यह यूटरस प्रोलैप्स के कारण हो सकता है। अच्छी बात यह है कि आप इसे सुधार सकती हैं। सेक्स केवल आनंद के बारे में नहीं है, बल्कि […]
पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद है अलसी के बीज, इन 5 समस्याओं को कर सकते हैं दूर
पुरुषों के लिए अलसी के फायदे अलसी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई पोषक तत्व और औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर की कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। इसमें प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कॉपर, फोलेट, मैग्नीशियम, मैंगनीज और जिंक जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। […]
आपकी सेक्स लाइफ को भी प्रभावित कर सकता है बचपन का कोई हादसा, जानिए कैसे
बचपन का कोई आघात चाहे वो भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण हो या माता-पिता के तलाक के कारण हिंसा या असुरक्षा वाले घर में बड़ा होना, बचपन के दर्दनाक अनुभव आपके जीवन पर स्थायी रूप से प्रभाव डाल सकते हैं। ये आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ आपको सेक्स लाइफ पर भी नाकारात्मक प्रभाव डाल सकता […]
यहां हैं 4 सबसे कॉमन कारण, जिनके कारण महिलाएं सेक्स करना बंद कर देती हैं
बहुत सी महिलाएं ऐसी हैं, जो अचानक से सेक्स में दिलचस्प खोना शुरू कर देती हैं। सेक्सुअल इंटिमेसी का रिश्ते में अपना एक खास महत्व होता है। रिश्ते में यदि सेक्स को लेकर उतार चढ़ाव आने लगे तो रिश्ते पर इसका बेहद नकारात्मक असर पड़ता है। यदि आप सेक्स में रुचि को रही हैं, तो […]
Bedtime Yoga Poses : आपको रिलैक्स कर गहरी नींद लाने में मदद करते हैं ये 4 योगासन, इस तरह करें अभ्यास
कई समस्याओं के कारण हमें नींद नहीं आती है। रात में गहरी नींद नहीं आने के कारण हमें दिन भर काम करने में मन नहीं लगता है। कभी जम्हाई आती है, तो कभी थकान जैसा महसूस होता है। कुलमिलाकर, मूड भी अपसेट रहता है। खुद को तरोताज़ा फील कराना चाहती हैं, तो 7-8 घंटे की […]