डायबिटीज
धुमेह (Sugar) या डायबिटीज (Diabetes) तेजी से बढ़ती जा रही एक स्वास्थ्य स्थिति है, जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। डायबिटीज के कई रूप हैं। इनमें डायबिटीज टाइप 2 (Diabetes type2) सबसे आम है। डायबिटीज ट्रीटमेंट के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली इससे होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए, स्थिति का प्रबंधन करने में मददगार हो सकती है।
रिसर्च के अनुसार भारत में हर 1000 महिलाओं में से 24.4 फीसदी महिलाएं डायबिटीज़ का शिकार हैं। इसके अलावा 15 से 49 साल की 8.2 मीलियन महिलाएं इस समस्या से ग्रस्त हैं। महिलाओं को डायबिटीज़ के चलते कई...
पेट में एसिड रिफ्लक्स के कारण पेट का एसिड मुंह तक आ जाता है, जिससे मुंह में कड़वाहट का अनुभव होता है। इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकती हैं। हमारे मुंह के भीतर बहुत सारे स्वाद कलिकाएं (Test buds)...
डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है। जिस प्रकार डायबिटीज के मामले बढ़ रहे हैं, लोगों में बाजरे से संबंधी जानकारी होनी चाहिए (bajra benefits in diabetes)। बाजरा एक बेहद...
गाजर का स्वाद मीठा होता है, इसलिए डायबिटीज के मरीज इसके सेवन को लेकर काफी कन्फ्यूज़ रहते हैं। अब सवाल यह है कि क्या डायबिटीज के मरीज गाजर का सेवन कर सकते हैं? या नहीं? गाजर एक बेहद खास विंटर सुपरफूड...
डायबिटीज रोगियों के लिए प्याज का सेवन फायदेमंद साबित होता है। यहां जानिए, डायबिटीज में प्याज खाने के फायदे। वर्तमान में भारत में डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों की संख्या दिन...
वीकेंड, किसी खास अवसर या सोशल सर्कल के लिए हम अकसर बाहर खाना खाते हैं। मगर आप या आपके परिवार में किसी को डायबिटीज है, तो सही आहार चुनना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। मगर फिक्र न करें, इसमें आपकी मदद के...
एक बेहद महत्वपूर्ण स्टडी सामने आई है, जिसमें रात को देर तक जागने और सुबह देर से उठने की आदत को डायबिटीज के बढ़ते आकड़ों के लिए जिम्मेदार बताया जा रहा है। नींद की कमी से उनमें डायबिटीज सहित कई अन्य...
आज भी बहुत से लोग ऐसे हैं, जिन्हें इंसुलिन से जुड़ी जरूरी जानकारी नहीं होती, इसलिए सबसे पहले इंसुलिन मैनेजमेंट के बारे में समझना जरूरी है। ताकि इन्सुलिन रेजिस्टेंस पर नियंत्रण पाया जा सके और ब्लड शुगर...
गणेश चतुर्थी का पर्व लड्डू-मोदक खाए बिना अधूरा लगता है। लेकिन ब्लड शुगर लेवल न बढ़े, इसके लिए कुछ आसान टिप्स फॉलो करें। गणपति जी के जन्मोत्सव को गणेश चतुर्थी के नाम से जाना जाता है। बप्पा के...
आपने देखा होगा कि जब लोगों को डायबिटीज़ की शुरुआत होती है, तो वे करेले खाना शुरू कर देते हैं, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि कड़वी चीज़ें ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकती हैं। मगर क्या यह वकाई सच...
क्या शुगर के मरीज खा सकते हैं मिश्री? इस्तेमाल से पहले जान लें इसके बारे में कुछ अच्छी और खराब बातें
ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोकने के लिए मीठा न खाने की सलाह दी जाती है। यूं तो डायबिटीज़ के मरीजों को चीनी खाने से रोका जाता है। मगर क्या क्रिस्टल शुगर यानि मिश्री उनके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है।...
शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए आप सुबह खाली पेट इस खास चीज का सेवन कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से – वर्तमान समय में डायबिटीज एक गंभीर समस्या बन चुकी है। आजकल...
गन्ने का जूस सिर्फ़ मीठा खाने से कहीं ज़्यादा है। इसमें आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट जैसे ज़रूरी पोषक तत्व होते हैं। गर्मी की तपती धूप में गन्ने के रस की ताज़गी से बढ़कर कुछ...
शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी- डायबिटीज दुनिया भर की सबसे ज्यादा होने वाली बीमारियों में से एक है। यह एक जीवनशैली बीमारी...
रात को सोने से पहले जो लोग दूध में चीनी घोलकर पीते है और स्वाद को बढ़ाने के लिए शुगर इनटेक बढ़ा लेना कई शारीरिक समस्याओं के बढ़ने का कारण साबित होता है। , जानते हैं उनके शरीर में किन समस्याओं का जोखिम बढ़...
केला काफी हेल्दी फलों में होता है। कई लोगों को कंफ्यूजन रहता है कि डायबिटीज में केला खा सकते हैं या नहीं। आइए जानते हैं इस बारे में- बॉडी बनानी हो या फिर हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना हो, सबसे पहले केला का...
डायबिटीज या बढ़ा हुआ ब्लड शुगर हमारे पूरे शरीर पर अपना असर डालता है। जिससे हमारे कई अंग काफी ज्यादा प्रभावित होने लगते हैं। आइए जानते हैं डायबिटीज के कारण हमारा कौन सा अंग सबसे ज्यादा प्रभावित होता...
डायबिटीज के मरीजों में मुंह से बदबू आना आम बात है। डायबिटीज के अलावा किडनी की समस्या, अस्थमा, सिस्टिक फाइब्रोसिस और फेफड़ों का कैंसर भी मुंह से दुर्गंध आने का कारण बन सकता है। लेकिन यहां हमारा सवाल है...
डायबिटीज में डिनर का सही समय शाम के 7 बजे होता है। जल्दी खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। डायबिटीज के रोगियों के लिए सही डाइट फॉलो करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी सही टाइम पर खाना खाना है।...
डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के कारण दांत खराब हो जाते हैं। डायबिटीज में डेंटल केयर आदतों को फॉलो करके आप दांतों को स्वस्थ रख सकते हैं। डायबिटीज में मरीजों को डेंटल समस्याएं होती हैं। इससे...
गर्मियों में अधिकतर लोग सत्तू का सेवन करते हैं। सत्तू सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। साथ ही, सत्तू की तासीर भी ठंडी होती है, जो शरीर को ठंडक पहुंचाती है। सत्तू पेट और शरीर को ठंडा रखने में मदद...
Diabetes की समस्या का रामबाण इलाज हैं ये जड़ी-बूटियांं, शुगर कंट्रोल करने के साथ ही मिलेंगे कई फायदे
डायबिटीज इन दिनों एक गंभीर समस्या बन चुकी है, जिससे दुनियाभर में कई लोग परेशान हैं। खासकर भारत में बीते कुछ समय से इसके मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। यही वजह है कि भारत पिछले कुछ समय में दुनियाभर...
यदि आप अपने पैरों में कुछ अलग तरह के लक्षण देख रहे हैं, तो समय रहते सावधान हो जाएं। क्योंकि आपके पैरों में दिखने वाले कुछ लक्षण डायबिटीज का संकेत हो सकते हैं। आइए जानते हैं क्या हैं वह संकेत.. आज...
डायबिटीज की समस्या दिन प्रतिदिन बेहद आम होती जा रही है। इस स्थिति में बढ़ता ब्लड शुगर लेवल, शरीर के लिए तमाम परेशानियां खड़ी कर सकता है। वहीं आपको मालूम होना चाहिए की डायबिटीज आपके इंटिमेट हेल्थ को भी...
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